Revenu dans nos assiettes tout récemment, l’épeautre et ses bienfaits sont connus depuis fort longtemps comme en attestent les écrits d’Hildegarde de Bingen (12e siècle).
Les Gourmandises de Catherine proposent de l’épeautre non hybridé, sous toutes ses formes : farine, semoule, flocons, coucous, concassé, grains, pâtes, flocons, biscottes, gâteaux (biscuits de la joie, amandiers, pain d’épices, cookies…), ainsi que les épices (galanga, pyrêtre, hysope, serpolet…) et d’autres produits qui sont en provenance du Grenier d’Epeautre.
Quand saveur rime avec santé
Cette céréale, non hybridée, est un grain rustique qui demande peu d’eau, ne supporte pas le moindre apport d’engrais et présente un faible rendement. Le grain d’épeautre est recouvert d’une balle qui représente 30% du poids de la graine et nécessite un décorticage après le battage, c’est pourquoi sa culture a longtemps été oubliée au profit de celle du blé.
C’est un grain tendre, qui peut être consommé tel quel, comme du riz, et qui présente des valeurs nutritives intéressantes : riche en protéines, magnésium, phosphore et calcium, elle contient les 8 acides aminés essentiels.
Oubliée de la sélection variétale, son gluten est de meilleure qualité que celui des blés actuels. Elle est en général bien tolérée par les personnes intolérantes gluten.
